福州福兴妇产医院

备孕时期如何提高卵子质量

来源:福州福兴妇产医院 | 2018-11-06 08:40 |

   女性排卵障碍固然让人头疼,但如果有排卵而卵子质量不高也是大问题,因为一个健康的宝宝与卵子质量的高低是密不可分。

  1.提高卵子质量:避免晚育,由于女性朋友现在为了工作,都不是非常希望太早要孩子,因此,女性通常都会在30岁后才会考虑生育,但是这个时候的生育能力以及下降,因此,女性如果想要质量高的卵子,那么就应该尽早生育。

  2.提高卵子质量:避免人流,如果做人工流产的次数过多,那么对女性的子宫内膜所造成的损伤也就会越大,如果手术不正规,那么就会出现感染,可能会导致女性的卵巢受到影响,因此女性如果想要高质量的卵子,那么就应该尽量避免。

  3.提高卵子质量:戒除不良嗜好,女性如果想要提高自己的卵子质量,那么就应该不抽烟、不喝酒、不熬夜,这样可以避免月经不调,也就不会出现闭经和免疫力下降的情况了。

  4.提高卵子质量:适度锻炼,适当的体育锻炼还可以帮助夫妻二人提高身体素质,确保卵子和精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。只有提高各自的身体素质,才能为怀孕打下坚实的基础。

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