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福州孕妇饭后有哪些禁忌呢

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-04-03 09:22 |

   福州孕妇饭后有哪些禁忌呢?怀胎十月是非常关键时期,准妈妈的一举一动都会密切关系到胎儿的健康,不只是在饮食起居上要多注意,就连饭后的一些不良小习惯也要及时改掉!下面由福州福兴妇产医院的医生为您介绍一下。

  孕妇饭后有哪些禁忌呢:

  饭后不良习惯一:饭后做运动

  饭后,食物还没消化,全都堆积在胃里,此时运动的话,容易导致胃痉挛,还有可能会引起呕吐腹泻,甚至流产的危险。因此,孕妈妈们饭后不宜立即运动!

  饭后不良习惯二:立刻吃水果

  孕期,准妈妈需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充营养,但是吃水果也要把握好时间,饭后就不宜立刻吃水果。

  饭后不良习惯三:立刻躺下休息

  饭后立刻躺下也是一大忌,食物还没有消化,躺下休息会导致胃部不适、消化不良,给孕妇带来身体不适的困扰。

  饭后不良习惯四:立刻喝水或饮料

  准妈妈们饭后立刻饮用液体,会严重增加孕妇的胃部的负担,会造成肠胃不适,严重的话还会影响胎儿的健康,甚至流产。因此,孕妈们一定要记住饭后不宜立刻喝水或饮料,但在餐前半个小时饮用比较合适。

  饭后不良习惯五:马上洗澡

  好多人喜欢吃饭后就马上洗澡,认为这是很舒服的一件事情,但是,这种做法并不好,对身体会有一定的伤害,因为饭后洗澡并不利于食物的消化,对孕妇的身体将引起消化问题,严重的还会出现休克现象。》》》福州孕期适当运动的好处有哪些

  胎儿发育迟缓的因素:

  1、遗传因素:胎儿出生体重的差异,40%都来自双亲的遗传因素,母亲的银川和环境因素影响较大。

  2、营养因素:准妈妈的营养是胎宝宝营养的基本来源,由于准妈妈的长期偏食、挑食、频繁的呕吐,都有可能导致营养不良。

  尤其是蛋白质和能量不足,胎儿缺乏叶酸、氨基酸等重要物质,都会影响宝宝的生长发育。因此新生儿的体重、身高、投喂都不够标准。

  3、慢性血管疾病:如果准妈妈伴有不同程度的心血管疾病,会影响胎盘功能,甚至会发生胎盘早剥。胎儿因长时间缺氧和营养不良造成宫内发育迟缓。

  4、妊娠并发症:产前出血、贫血、多胎,也会引起胎儿宫内发育迟缓。

  5、烟酒和其他药物影响:孕妇吸烟的话,会由于一氧化碳和尼古丁可降低胎盘灌注和携带氧气的功能,并通过胎盘侵及与胎儿。乙醇(酒精)可直接会由其他代谢产物,妨碍脂肪和脂溶性维生素的吸收,故慢性乙醇中毒,可诱发匀称性宫内发育迟缓。

  6、其他因素:地理环境、准妈妈的年龄、胎次等都能影响胎儿宫内发育。

  上述就是关于“福州孕妇饭后有哪些禁忌呢”相关的介绍,希望能够引起女性重视。如果您还有什么问题,可以点击在线咨询或拨打免费电话400-648-5888,专家将详细为您解答。感谢您的阅读,祝您健康幸福!

 

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