福州福兴妇产医院

孕期控糖,“隐性糖”最为“致命”!

来源:福州福兴妇产医院 | 2018-10-05 09:33 |

   很多孕妈会有意识控制糖的摄入,但是日常生活中有很多“隐性的糖”特别容易被忽视。各位孕妈,尤其是妊娠期糖尿病孕妈,一定要注意了哦!

  “无糖”≠零糖分

  食品包装上的“无糖”只是代表食物“不含蔗糖”,但可能含有其他种类的糖(如葡萄糖、麦芽糖)。 一般来说,如果某产品标上“无糖”,那么它的糖含量不会超过0.5克/100克。

  口感辨别

  如果是街边食物和小吃,可以从口感辨别。酱汁、腌制果干、饮料、酸甜口味菜式,一般来说,都含有大量的糖。

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