福州福兴妇产医院

顺产如何减少疼痛

来源:福州福兴妇产医院 | 2013-07-16 17:33 |

  顺产如何减少疼痛?福州福兴妇产医院专家介绍,对于许多孕妇朋友来说,都是希望自己能够顺产,但是,顺产那种疼痛,让不少孕妇朋友望而却步,所以,顺产如何减少疼痛?接下来,让专家给大家介绍一下。

  1、完全放松

  分娩时如果女性自己的心理紧张就会造成自己的肌肉无意识的紧绷,加重女性的疼痛程度,所以就需要放松。

  2、注意保持水分的充足

  要注意保持水分的充足,在分娩时需要用嘴进行呼吸,这样就很容易造成喉咙干涩,因此要做好水分补充。

  3、水中分娩

  借助水的助力可以使得女性的身体肌肉达到比较放松的状态,使得女性在进行自然分娩的时候不会感觉到非常剧烈的疼痛。

  4、注意穿着

  分娩时穿轻便的衣服,因为分娩时有可能会改变姿势,所以可以穿比较轻便的衣服,把发型盘好,这样不会加重分娩的痛苦。>>>孕妇顺产要注意什么呢

  5、按摩

  告诉陪产的人,你想按摩哪里。宫缩时,你也许会喜欢按摩后背的底部,或喜欢在宫缩间歇按摩肩部,让你放松。告诉他一定要缓慢地按摩。

  6、呼吸

  把精力放在你的呼吸上,是熬过每次宫缩的好办法。在宫缩开始时深吸一口气,在呼气的同时,放松身体。然后用鼻子吸气,用嘴巴呼气,嘴和两颊的肌肉保持放松。

  顺产如何减少疼痛?经过上述专家的相关介绍,相信大家应该有所了解了。如果还有什么地方不是很明白,可以与福州福兴妇产医院专家联系,轻轻点击在线咨询,就可以与专家进行沟通,为您解答疑惑。

 

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