福州福兴妇产医院

如何在生活中预防乳腺炎

来源:福州福兴妇产医院 | 2018-11-30 08:44 |

   乳腺炎是女性比较常见的乳房疾病,日常生活中如果我们不注意清洁、保养是非常容易引发乳腺炎的,尤其是初产妇,那么如何在生活中预防乳腺炎呢?

  方法一.保持良好心态:女性平时的情绪若是不稳定也是很容易引发疾病的,尤其是女性内分泌环境也是和女性的心态有关联的,若女性心态不好,内分泌就会出现紊乱,继而影响女性的乳腺健康,因此,女性平时一定要保持心情愉快,随时保持积极乐观的态度。

  方法二.保持乳房的卫生:女性的乳房的清洁也是很在重要的,这对于很多女性来说也是很容易做到的,女性每天可以用温水清洗乳头,尤其是在哺乳期的女性,这样就能避免细菌的滋生,减少乳腺炎的发病率。

  方法三.经常按摩乳房:女性在特殊时期,尤其是在经期和哺乳期,女性的乳房很容易出现胀痛的症状,有的女性经常会感觉到乳房有胀痛的感觉,这时候急需要把多余的乳汁挤出来。如果在乳房摸到硬块可以按摩乳房,把它消除,这样能促进女性乳房血液循环,能很好避免乳腺炎的出现。

  方法四.避免穿过紧胸衣:现在很多女性为了乳房的美观,很多女性经常会穿过紧胸衣,这样女性的乳房就会长期处于血液循环不畅的状态,这样是很容易出现乳房肿块,继而引发乳腺炎。因此,女性平时一定要注意了,避免穿过紧胸衣。

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