福州福兴妇产医院

你知道吗?妇科问题也能“坐”出来!

来源:福州福兴妇产医院 | 2018-10-07 10:07 |

   上班久坐起身后,会有眩晕或是腰背酸痛…这样的信号可能是在提醒你,身体健康出现了问题。

  久坐会影响女性的生殖健康

  久坐会压迫盆腔静脉,使血液回流受阻,导致淤血的形成,这就好比是笔直的水管被人为折了个角度,其流速必然减慢,而且远端的水的压力会大增,水中各种有害物质会粘附与管壁之上。

  久而久之就会导致盆腔的炎症,而盆腔中有卵巢、输卵管、子宫等女性生殖器官,盆腔的炎症也必然会累积到这些部位,最后发展成为附件炎。一系列的伴随症状如下腹部坠胀、疼痛以及腰骶部的酸痛就会表现出来。

  除此之外,久坐的人腰椎和颈椎受到的压力增大,更易诱发劳损以及椎间盘突出。更让人苦恼的是,久坐可能导致直肠附近的静脉长期受压迫,加重淤血程度,诱发痔疮形成,导致大便出血。

  应该如何解决?

  除了时常站起来活动腰部,解放受压迫的血管外,还可以适当做提肛运动,促进盆腔的血液循环。帮助缩紧阴道的同时,能预防痔疮的形成。

  提肛运动:有规律的往上提收肛门,再放松。

  在繁忙的工作之余,也要抽空起身运动一下,放松紧绷的身体和精神,以迎接健康的生活哦!

 

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