福州福兴妇产医院

拉玛泽无痛分娩呼吸法有哪些

来源:福州福兴妇产医院 | 2013-07-20 16:57 |

  呼吸法有哪些? 福州福兴妇产医院专家介绍,拉玛泽分娩法较早源于法国由产科医生拉玛泽(Lamaze)先生研究,发明并发扬至欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。那么,呼吸法有哪些?看看下文专家的详解。

  呼吸法

  1、廓清式呼吸

  慢慢用鼻子深深吸口气、再缓缓以口呼出,像吹灭蜡烛一样。

  2、呼吸技巧

  方法:1.坐、躺皆可。2.眼睛注视一个焦点。3.身体完全放松。4.用鼻子慢慢吸气至肚子。5.用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。

  3、胸部呼吸法

  此方法应用在分娩开始的时候,此时宫颈开3公分左右,所采用的呼吸方式是缓慢的胸式呼吸。准妈妈可以感觉到子宫每5~20分钟收缩,每次收缩约长30~60秒。

  4、浅而慢加速呼吸

  方法:1.完全放松。2. 眼睛注视一定点。3. 由鼻孔吸气,由口吐气。4. 随子宫收缩之增强而加速呼吸,随子宫收缩减慢而减缓呼吸。5.每天至少练五次,每次一分钟。>>>什么是法

  5、闭气用力运动

  此阶段胎儿随时会娩出,是困难的时刻。此时期时间的长短决定与您是否会用力,因此要把握子宫收缩时用力,而子宫停止收缩时休息并完全放松,以便获得力量再奋斗。

  6、嘻嘻轻浅呼吸法

  嘻嘻轻浅呼吸法应用在婴儿一面转动;一面慢慢由产道下来的时候﹝子宫颈开7公分以前﹞。采用胸式深呼吸,当子宫强烈收缩时,采用浅呼吸法,收缩开始减缓时恢复深呼吸。

  呼吸法有哪些?上述就是福州福兴妇产医院专家关于呼吸法的相关介绍,现在应该有所了解了吧。如果还有什么问题,可以在线咨询或拨打免费电话400-648-5888,专家将详细为您解答。

 

编辑推荐

特别头条