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产后怎么好的快

发表时间:2012-08-13 09:36   编辑:福州福兴妇产医院

  产后怎么好的快?福州福兴妇产医院医生表示,对于刚生完宝宝不久的女性,关注是产后恢复问题,产后恢复对于女性来说至关重要,那么,产后怎么好的快?为了尽快恢复身体,要做好产后恢复工作。接下来,让医生介绍下产后怎么好的快。

  产后怎么好的快

  1、增加含钙食物

  产妇多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾等食物,在这些食物中普遍都含有着丰富的钙质。

  2、产后哺乳

  因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

  3、适当活动

  产后怎么好的快?产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复。

  4、食物易消化

  产妇准备饮食的时候好是以易消化为主。避免食用刺激性的食物,这类食物易使产妇发生便秘,若产妇长期便秘,可诱发子宫脱垂。

  产后怎么好的快?以上就是福州福兴妇产医院医生的相关介绍,所以,为了尽快恢复身体,要特别注意一些事项。如果还有什么问题,可以在线客服,医生将详细为您解答。

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